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No solo aguacate: 10 nombres para una misma fruta

El aguacate es una fruta muy popular en una dieta sana y equilibrada, el principal motivo es que se la considera como un superalimento, y no sin razón porque aporta muchísimos nutrientes y minerales que contribuyen a mantener a raya algunas enfermedades y a tener una buena salud en general.

 

¿Aguacate? Sí, sí esa… Sigue leyendo

¡Feliz Navidad!

¡Frutas Montosa os desea una Feliz Navidad!

 

Mi semana de nuevas posturas en Yoga y menú a base de Aguacates

Esta misma semana ha sido especial, he disfrutado de nuevas sesiones de Yoga con un nuevo instructor, o maestro como le llaman algunos,  he aprendido nuevas posturas que me han hecho adentrarme más en el interesante mundo del Yoga. Combinando estas sesiones con una dieta rica en aguacates he alcanzado, una vez concluida la… Sigue leyendo

Batido antiagujetas

 Has empezado a hacer ejercicio con gran entusiasmo pero al día siguiente te levantas, tienes agujetas hasta en zonas que desconocías y solo de pensar en volver a hacer esos ejercicios, hace que resoples de forma involuntaria.

¡Que nada te pare! En Avocado Society podemos asegurarte que un aguacate puede ser tu mejor aliado… Sigue leyendo