{"id":455,"date":"2016-09-17T11:17:06","date_gmt":"2016-09-17T09:17:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/?p=455"},"modified":"2018-04-12T14:17:49","modified_gmt":"2018-04-12T12:17:49","slug":"el-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/el-superfood\/","title":{"rendered":"El Superfood"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1256 size-full\" title=\"aguacate superfood montosa\" src=\"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/810x500_imagen_post_superfood_v2.jpg\" alt=\"\" width=\"810\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/810x500_imagen_post_superfood_v2.jpg 810w, https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/810x500_imagen_post_superfood_v2-300x185.jpg 300w, https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/810x500_imagen_post_superfood_v2-768x474.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/p>\n<h3>El aguacate, el superfood m\u00e1s famoso.<\/h3>\n<p>Los superfoods son alimentos milagrosos ricos en antioxidantes y \u00e1cidos grasos om\u00e9ga-3.<\/p>\n<p>La lista de superfoods es larga y completa desde granos, frutas y legumbres. Sin saberlo, tenemos superfoods en nuestra cocina. Alimentos como cacao, qu\u00ednoa, t\u00e9, canela\u2026\u00a0 que aportan a nuestro cuerpo gran cantidad de nutrientes y son muy f\u00e1ciles de a\u00f1adir a nuestra dieta cotidiana.<\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edas que el aguacate es un superfood rico en potasio, vitaminas B3, B6, B9 y magnesio? Puede reducir el colesterol y los riesgos de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n<p>En Avocado Society consideramos al aguacate el rey de los superfood y por eso queremos hablarte un poco m\u00e1s sobre sus poderes.<\/p>\n<p>El aguacate es muy interesante para la salud por su alto contenido en grasas mono insaturadas que hacen disminuir el colesterol malo.<\/p>\n<p>Las grasas sanas del aguacate nos permiten absorber las vitaminas liposolubles de otras legumbres que consumimos en nuestras comidas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tiene un alto contenido en fibra, adem\u00e1s de vitaminas B, C , E y gran cantidad de antioxidantes beneficiosos para la salud.<\/p>\n<p>Consumirlo regularmente nos ayudar\u00e1 a prevenir y luchar contra enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Lo que debemos recordar del aguacate:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reduce el exceso de colesterol<\/strong><\/li>\n<li><strong>Lucha contra las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Protege el h\u00edgado<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ayuda a la p\u00e9rdida de peso gracias a su efecto saciante.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Para picar entre horas, piensa en el aguacate y no esperes m\u00e1s para disfrutar de todos sus beneficios para tu salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El aguacate, el superfood m\u00e1s famoso. Los superfoods son alimentos milagrosos ricos en antioxidantes y \u00e1cidos grasos om\u00e9ga-3. La lista de superfoods es larga y completa desde granos, frutas y legumbres. Sin saberlo, tenemos superfoods en nuestra cocina. Alimentos como cacao, qu\u00ednoa, t\u00e9, canela\u2026\u00a0 que aportan a nuestro cuerpo gran cantidad de nutrientes y son [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1219,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[13,216,215,31,217,42,44,7],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=455"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1257,"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions\/1257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutasmontosa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}